游泳的洗发方式90%的人都是错的
夏季气候炎热，喜欢运动的人即便是选择早上或晚上运动，都难免“动辄一身汗水”，运动量稍大衣服铁定是要汗湿的，弄不好有中暑风险。因此有人选择了一项比较舒适凉爽的运动方式——游泳，当然不建议大家去江边或湖泊中野游，尤其是不熟悉的水域中，因为每年在夏季总能看到一些新闻报道说某某地方有人野游溺水，很多都是半大的小孩子，太悲剧。比较安全又卫生的游泳场地当然是正规的游泳馆，有条件肯定是要选择这样的场地，今天我们把讨论话题就放在游泳和洗发的主题上。
说起游泳和洗发的关系，可能有人了解过这方面的信息，无外乎就是大多数的游泳馆由于必须要对水质进行必要的消毒和抑菌，要使用一些消毒剂之类的成分，这些成分可能对头发有一些不好的影响，这个常识很多爱发人士都不再陌生，这个的确是事实，因此我们在游泳结束都要冲个澡，尤其是头发，不洗的话，感觉是涩枯的。现在市面上游泳馆多采取氯化消毒，通过自动加氯设备，保持水中的氯含量数值在0.5mg/L左右，当水中余氯低于一定限值后就会自动加氯消毒，当然换水也是有一定的要求的，不是单凭消毒措施就可以长时间不换水。
游泳出来后，去洗个头发，冲个澡，这个应该是90%的人操作模式，这个操作有什么问题吗？相信大家都会觉得这很正常呀，没有什么问题，一直都是这样过来的。正如标题所述，我想说的就是这个，正因为大家都觉得没有什么，才有这么个标题。如果不是这么操作应该是怎么样？建议大家在入水前，先去冲水房冲洗下身体和头发，可以不用清洁剂比如洗发水或沐浴露，然后去下水，游泳完毕后再去用沐浴露洗发水洗个澡。为什么要这么操作呢？这么做有两个方面的原因。
第一，对身体而言，先用水冲，有些人是习惯用冷水冲凉，这个可以提前把身体打湿，给下水前做一个“热身动作”，很多人游泳前即便不冲
凉，也会事先用水打湿身体，主要是为了让身体先适应下水的刺激或者水温，不至于突然间接触和身体温度差异较大的水，身体受到刺激而出现
“抽筋”的现象，尤其是深水区，这个有风险的。因此前一步把身体打湿，肯定是有一定道理的。第二，对头发而言，先把头发打湿，头发是有吸水能力的，这等于是让头发丝先吸收自来水的水分，达到一定的饱和度，然后去游泳，此时头发接触泳池中的含氯水时，能大大的减少吸收过多的氯，这对头发本身是一种保护，即便有部分氯吸收，也是很少的一部分。如果是专业的游泳队，几乎每天都要有几个小时泡在水里，那就不一样的，长期以来，头发脱发的几率会大大增加，针对偶尔一次去游泳的，倒是影响不大。
上一篇： 雄激素性脱发帮凶——5a—还原酶
